no ale

Wiecie co... wiem że pewnie dziwnie to zabrzmi i zostanę zaraz wyklęty ale ja uważam inaczej. Chociaż nie umiem tego racjonalnie wytłumaczyć ja uważam że da się zrobić redukcje jednocześnie powiększając bądź zachowując rozmiary obwodów (osobiście tego dokonałem.) Zdaje sobie sprawę że redukcja i masa są to priorytety o zupełnie innych potrzebach [...]

[...] przedramienia bo wydłuża to sesje treningowa] No i jak idą treningi? o tak 1 (tydzień): a1,b1,a2 2 :b2,a1,b1 3 :a2,b2,a1 I tak w kolko Macieju aż do zakończenia cyklu. W sumie jakiś szczególnie ambitny i nie pojętny plan to nie jest, ale jak to mówił Anorld "ćwiczenia znają wszyscy" ;) Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-21 16:49:24

"aha Ja rozumiem, że to są koszta i nie jest takie proste, no, ale nie musi jechać odrazu do AKA, ale choćby potrenować w UK czy w Holandii." Nie wiem jak w Holandii,ale w UK wcale nie jest tanio,wiem bo sam trenowalem,a nie jestem zawodnikiem.Treningi indywidualne to kwota od 20f za godzine w gore<taki London Schootfighters pewnie [...]

[...] ze tak slabo w niektorych rundach naprawde ciosy jak w zwolnionym tempie. Tam powinien byc drugi nokdaun i fragomeni mialby mniej czasu na odpoczyek i walka moglaby innaczej zupelnie wygladac no ale coz... ogolnie tez zaskoczyl mnie lekko remis, bylem pewny ze u sedziow Wlodarczyk przgral no ale i tak jestem wkurzony ze sedzia tak zwalil akcje ;P

ok to trzeba na nieszczesne zakupy jechać:( nienawidze tego no ale cóż mus to mus ciekawe tylko ile mi to kasy pochłonie:) ale pić przestałem to może sie wyrobie dzieki quazar za pomoc

a no ale mysle że mi na zdrowie wyjdzie bo od picia mnie już wszystko boli w środku ale mysle że sie zregeneruje:P

plecy jak już to daj z dalszej odległości, no ale nie jest zle bedziesz prowadzil dziennik?

Witam, ja robię tym planem od końca czerwca, w tym czasie miałem jakieś przerwy w wakacje no ale ogólnie już nieco poćwiczyłem. Niedawno przeszedłem na drugi poziom, przyznam że unoszenie kolan jest dośc trudne przy zachowaniu odpowiedniej techniki (co jest tu najważniejsze) Efekty... gdy napnę brzuch widzę wyraźnie 5 mięśni brzucha, to postęp bo [...]

No ale może chociaż więcej chajsu przyniesie %-)

no ale teraz ogólnie jest lepiej, juz jestem w stanie sie powstrzymywac przed drapaniem. Plamy poschodziły praktycznie :-) Wygladam jak człowiek.

no ale nie moge się fochowac na obcych ludzi! mam się tam poryczeć? :-D

ja walczę, staram się, no ale mój brzuch nigdy nie będzie "nówka sztuka". Teraz jak schudłam to dobrze sie czuje w ubraniach, a bez to tylko jak nikt nie patrzy ;-) jeszcze duzo pracy nad własna głowa przede mna.

no ale nie nie zaprzeczycie, ze po 35 roku zycia jednak to i owo się zmienia, jedno na lepsze (świadomośc ciała, libido) a drugie na gorsze (jakośc ciała, i tzw wszystkowiem :-)

Ja czasem jeszcze odpowiadam że zostałam kanibalem i ludzkie mięso mi wystarcza ;-) no ale to tylko tak dla znajomych mówię :D

[...] to nie jakiś pewny TS tj w przypadku Hendricksa, gdyby Jones zniszczył Gustawa jak Shoguna albo chociaż pewnie pokonał jak Evansa to co innego a na ten rewanż czeka każdy fan MMA, Glover w tej sytuacji powinien wygrać walkę.. no, ale Gustafsson sobie TSa teraz wywalczy - po tym co pokazał z Jonesem to nie ma raczej przeszkód w dywizji dla niego.

Cormier ma zdecydowanie więcej pary i siły, zapasy pewnie też lepsze. no ale poza tym jak na razie do Caina nie ma startu, to co Brązowy Duma ostatnio pokazuje to zło. Skrzyżowanie Couture'a z wiertarką górniczą, a szybszy od obu i to przez 20 minut.

[...] tak jest, w gronie dobrych ziomków na domówce itp jest git, gorzej jak np bym się spalił i potem miał jechać gdzieś do centrum itd, to też nie za każdym razem tak mam, no ale kilka razy tak miałem i nic przyjemnego to nie było. może po kwasie by odwrotnie było%-) gorzej jakby się takie lęki nasiliły haha Zmieniony przez - jac88 w dniu [...]

Józek z Najmanem w tej samej edycji wielkiego brata brał udział. No, ale jak wiemy Józka zdyskwalifikowali/wy_ebali za zachowanie tzn. za agresywny był. %-) Najman z nim nie odwalał, bo dupę wyrywał w tym czasie %-)

http://rhodymma.files.wordpress.com/2012/12/urijah_faber_leg_3.jpg Fedor nogę monsonowi złamał leg kickami z przedniej nogi ,no ale z tym krokiem więc moc wcale nie słabsza niż zz tylniej

północ-południe by było wzorowe jakby nie miał postury butterbeana i sadłem nie odciął dopływu powietrza. ja mam beke z tego crossfitu całego %-) wymyślanie coraz to dziwniejszych treningów, nak***ianie byle jak do upadłego itd no ale taka moda. zwykle gacie 5 zl, z napisem "crossfit by rich froning" 150zl i biznes się kręci